Все люди на нашей планете хотят хорошо выглядеть. Но не всем от природы дана шикарная фигура, многие мечтают похудеть, около 70% всего населения. Вопросами похудения занимаются диетологи всех стран. Они разрабатывают новые способы диеты и новые продукты. Одним из новшеств является зеленый кофе. Сейчас он покоряет сердца многих людей, особенно дам. Его стали очень широко рекламировать, особенно в интернете. Существует несколько его разновидностей.
Но что же представляет собой зеленый кофе? Это просто тот же самый кофе, известный всем, сортов арабики и робусты. Но его зерна не обжарены. Если смотреть глубже, то это, по сути, не до конца приготовленный продукт. Зерна кофе также собираются с кофейного дерева, очищаются от мякоти, сушатся, но за одним маленьким отличием – термическая обработка с ними не производится.
Конечно, во вкусе и аромате с обычным кофе есть существенные отличия. Тем более, когда зеленый кофе производят, для насыщенности вкуса частенько добавляют различные вкусовые добавки.
Зерна такого кофе имеют много полезных свойств. В них высокое содержание кофеина, белков, жиров, углеводов, клетчатки, дубильных веществ и органических кислот (хлорогеновой, винной, лимонной, щавелевой, яблочной и кофейной) .
Про полезные свойства кофеина уже давно известно каждому. Он бодрит, поддерживает работоспособность мозга и всего тела.
Клетчатка организмом не усваивается совсем, но очень полезна. Она необходима для улучшения пищеварения, способствует правильному функционированию кишечника и выводит из организма ненужный холестерин и стероидные гормоны.
Присущую терпкость вкусу кофе придают так называемые дубильные вещества во взаимодействии с хлорогеновой кислотой. Также благодаря им улучшается обмен веществ в организме и уменьшается содержание глюкозы в крови.
В Америке ученые, которые вывели, что хлорогеновая кислота уменьшает сахар в крови, сейчас разрабатывают методику применения зеленого кофе для профилактики от сахарного диабета.
Проводится много различных исследований, связанных с употреблением зеленого кофе. Вот, например, в 2007 году провели исследование. Были взяты группы людей аналогичного телосложения, которые интенсивно пытались похудеть с помощью физических нагрузок. Первой группе дали зеленый кофе для приема по утрам, а второй группе – нет. Исследования показали, что около 80% первой группы похудели на 2-3 килограмма больше, чем добровольцы из второй группы. И это все за месяц только благодаря кофе, потому что программы тренировок были идентичны для всех. Затем провели еще одно испытание, которое длилось полгода. Тут уже участниками эксперимента стали обычные люди разного телосложения. Все питались по-разному – так, как им хотелось. В еде их не ограничивали, но обязательным условием эксперимента также являлось – принимать кофе по утрам каждый день. Результат поразил ученых. Все участники за полгода в среднем скинули по восемь килограмм. Вот это чудодейственный препарат! а ведь все дело именно в том, что он ускоряет обмен веществ в организме.
Не стоит забывать и ограничениях. Здесь все аналогично приему обычного черного кофе. Он противопоказан людям, страдающим следующими заболеваниями:
– ишемическая болезнь сердца;
– артериальная гипертензия;
– атеросклероз;
– все виды заболеваний почек;
– глаукома;
– бессонница;
– неуравновешенная нервная система (постоянные нервные расстройства) .
Также зеленый кофе не рекомендован людям, страдающим язвой или гастритом. Так как те дубильные вещества, которые там содержатся, сушат слизистую желудка и усиливают раздражение стенок к другим веществам.
Прием кофе не рекомендован для детей и пожилых людей. Беременной девушке можно пить, но в очень малом количестве, не более одной чашки в день.
Если чрезмерно увлечься употреблением этого напитка, наступит передоз. Его последствиями являются: увеличение артериального давления, учащение сердцебиения, головная боль. Конечно для наступления передоза зеленым кофе придется выпить немного больше, чем черного, так как кофеина в нем содержится меньше.
Зеленый кофе продается либо зернами, либо экстракт. Большее предпочтение и доверие обычно отдают именно бобам, чем непонятной пакетированной массе.
Зеленый кофе запрещается употреблять людям с болезнями, список болезней тот же, что и для обычного кофе. Также не желательно употребление теми, кто страдает язвой или гастритом. Нельзя давать пить кофе детям и пожилым! А беременным следует сократить прием кофе – максимум до одного раза в день.
Проводилось уже достаточно исследований и выявлена оптимальная норма приема зеленого кофе в день – это одна кружка (около десяти граммов) . Для экстракта норма немного больше, потому что там не содержатся балластные вещества. Она составляет два пакетика в день (примерно 1,6 грамма) .
Употреблять зерна можно двумя способами. По первому их необходимо размолоть в кофемолке и сварить. Варить в кофеварке или в турке – значения не имеет. По второму способу зерна обжаривают на сковороде либо в духовке, а затем варят.
Зеленый кофе – не просто излюбленный напиток гурманов, но и просто бодрящий напиток. Многие привыкли уже пить каждое утро чашечку кофе. Но еще не все знают о более полезном виде кофе – зеленом. А ведь он более полезен. Не вызывает особо бодрящего эффекта, но зато и не нарушает сон.
Помимо всего вышесказанного он способствует сжиганию жира, а впоследствии и потере ненужных килограммов. Конечно, если нужен быстрый эффект, одним кофе не обойтись. Придется еще и попотеть в спортзале. Его используют не только в качестве помощника в похудении, но и просто употребляют в повседневной жизни для нормализации работы внутренних органов. Для достижения результатов необходимо пропить курс – не менее одного месяца по хотя бы одной чашке в день, не пропуская.
А теперь комментарии о зеленом кофе в лице всем известной актрисы из “Интернов” Светланы Пермяковой. Когда она решила отойти от статуса “медсестры-толстухи”, то стала усиленно заниматься собой. Но отказаться от любимых продуктов никак не могла. Тогда ей предложили поучаствовать в проекте Star-Hit. По предложенной программе актриса начала принимать зеленый кофе 1000. Отзывы ее были лишь положительными. Результат не заставил себя ждать! После участия в проекте, ее вес уменьшился на 26 килограммов. Вот история ее похудения:
Сама Светлана никогда не была худой, ее всегда украшали пышные формы. Но после того как она родила, ее вес значительно увеличился и было просто необходимо похудеть. Так как стали появляться выделяющиеся бока и складки на животе. Кому такое понравится? Поэтому она и согласилась поучаствовать в проекте, обещающем кардинальные перемены. Да и продукт не вредный для организма. Плюс можно есть все, что любишь и все равно худеть. Пермякова начала вести свой дневник похудения, куда она записывала свой вес и параметры тела каждый день. Спустя всего неделю она не поверила своим глазам. Ее вес уменьшился на целых семь кило. Теперь-то она точно решила продолжить эксперимент!
Помимо сброшенных килограммов лицо стало выглядеть более свежим, пропали отеки. А живот уменьшился в сантиметрах и бока визуально подтянулись. Это послужило хорошей мотивацией продолжать. Когда к концу подошла 2ая неделя, еще шести лишних килограмм не стало. Светлана смеется и говорит, что из-за таких глобальных перемен начала чувствовать себя дюймовочкой! А самочувствие стало значительно лучше. Почувствовав превосходство над лишним весом, она даже стала подниматься домой по лестнице, чтобы вдобавок к шикарной фигуре подкачать ножки. Слова актрисы: “Зеленый кофе помог мне без труда проститься с ненужным весом, я почувствовала себя королевой! Это просто волшебство! Большое спасибо его создателям, я считаю их волшебниками! “
И вот закончились два месяца экспериментов. Результаты ошеломили всех! Она скинула 26ть килограмм. Так Пермякова обрела свою стройность, о которой до этого и не предполагала.
Сейчас она продолжает употреблять зеленый кофе. Выпить чашечку с утра уже вошло у нее в привычку! Теперь она делится опытом со своими коллегами, друзьями и родственниками. И всем советует приобрести этот чудо-продукт. Ведь он прост в применении и не требует никаких диет. Ешь все, что вздумается и легко худей!
Это парадокс, но научно подтверждено, что в зеленом кофе содержится на порядок меньше кофеина, чем в черном. Поэтому людям, чувствительным к кофеину, но никак не желающим отказываться от кофе по утрам, стоит заменить привычный черный кофе – на зеленый.
Существует множество сайтов, которые предлагают приобрести зеленый кофе. Главное, не попасться мошенникам. Лучше приобретать товар с оплатой при получении или с проверенных сайтов. Стоимость продукта не велика, варьируется от 500 до 1500 за килограмм в зависимости от сорта и марки производителя.
