С медицинской точки зрения, заслуживает внимание экзотический плод - киви, фрукт, польза которого также имеет разностороннюю направленность. В первую очередь, следует акцентировать внимание на том, что именно в киви содержится самое большое количество витамина С. 

Еще в таком замечательном фрукте, содержится такое количество витамина Е, как и у орехов, однако, в нем есть еще одно преимущество - он низкокалорийный. 

Растворимая клетчатка, содержащаяся в нем, позволяет в разы снизить уровень холестерина в крови и стабилизировать его показатели, что немаловажно для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.