Одной из самых популярных считается диета по группе крови. Ее основателем стал знаменитый американский врач Питер Д'Адамо. Этот доктор выдвинул гипотезу о том, что людям с разными группами крови подходят совершенно разные продукты.

К примеру, людям с I группой крови нужно есть побольше белковой пищи. К таковой можно отнести мясо. Основатель диеты считает, что первобытные люди все имели именно такую группу крови. У него они ассоциируются с охотниками.

Людей со II группой крови американский врач считает "земледельцами". По его мнению, они должны употреблять в пищу побольше фруктов, овощей, злаков. Мясные продукты им нужно употреблять по минимуму.

Людям с III группой крови стоит внимательнее относиться к употреблению молочных продуктов. Для этих людей характерно неприятие лактозы.

Людям с IV группой крови можно употреблять в пищу рыбу, овощи, свежие фрукты.

Это лишь краткое описание рациона для представителей каждой группы крови. Врач разработал для каждой группы свое меню.

У данной системы питания есть множество противников. Некоторые ученые совершенно не понимают, как групповая принадлежность крови может быть связана с рационом. Они считают, что эффект от диеты достигается путем употребления низкокалорийных продуктов.

Кроме того, данная система питания не учитывает вкусовых пристрастий человека. К примеру, он может не любить мясо, но, в соответствии с данной теорией, должен будет его есть.