Евгения Феофилактова одна из самых популярных участниц скандального телешоу «Дом 2». Именно благодаря этому телепроекту девушка встретила своего любимого супруга. Прямо на «Доме 2» молодые люди сыграли шикарную пышную свадьбу и здесь же у них родился красавец-сынишка. За все годы пребывания на шоу образ Евгении неоднократно менялся.
Кстати, с особой тщательностью фанаты всегда следили за изменениями в фигуре Феофилактовой. Как только девушка забеременела, внимание стало еще более пристальным. Все ждали, как изменятся формы телезвезды за эти 9 месяцев и насколько Женя поправится.
Но позлорадствовать антифанатам участницы телепроекта так и не удалось. Евгения всю беременность старалась следить за своим питанием и регулярно выполнять упражнения для будущих мамочек. Правда, в эфирах можно заметить, как в этом ей помогал и супруг Антон. Он неоднократно отбирал у своей капризной беременяшки то жареную картошку, то конфеты и подставлял ей вместо вредностей – тарелки с вареной гречкой или творогом.
Благодаря совместным усилиям супругов Гусевых за беременность девушка набрала лишь минимальное количество килограммов. Но, естественно, после родов некоторый лишний вес у нее все же появился. Особая проблема у Жени была с областью живота и бедер.
Как похудела Феофилактова после родов, рассказано далее.
Вот что сама телезвезда поведала журналистам: «Мне повезло, мой вес за время беременности не слишком изменился. Правда, немного обвис животик и располнели бедра. Хорошо хоть я все 9 месяцев не забывала использовать хорошие дорогие и качественные крема от растяжек, поэтому такой проблемы у меня не было. А все прочие появившиеся недостатки я смогла исправить буквально за пару месяцев. Очень уж не хотелось расстраивать любимого мужа своим непривлекательным внешним видом. Да, сама я очень люблю плоский красивый животик, на котором любые наряды смотрятся великолепно».
Именно поэтому Женя практически сразу после выписки из роддома отправилась в тренажерный зал и стала контролировать свое питание. Девушка рассказала, что особенно тяжело ей было в первые месяцы, пока Евгения кормила грудью маленького Даниэля. Как известно, в этот период нельзя сидеть на диете и голодать. Поэтому Женя продолжала много и плотно кушать, просто постаралась исключить из своего меню все вредные продукты.
Важно знать, что Евгения никогда не принимала никакие таблетки для похудения, а поддерживала свою стройную фигуру только естественным способом, благодаря диетам и физическим нагрузкам. Тот факт, что в эфире телепроекта девушка неоднократно рассказывала о своем опыте приема подобных препаратов, ничего не значит. Это самая обычная скрытая реклама.
Так, например, телезвезда полностью отказалась от употребления жирной и жареной пищи, а также сладкого. Вместо любимых десертов молодая мамочка кушала много ягод и фруктов. Кстати, некоторые блюда из постоянного рациона молодой семьи можно увидеть на фотографиях в социальных сетях. На своей персональной страничке Антон Гусев часто выкладывает снимки, на которых изображен ужин или любой другой прием пищи популярных героев телеканала ТНТ. Можно заметить, что это, как правило, большое количество овощей и морепродуктов. Примерное их меню наиболее наглядно покажет, как похудела Феофилактова после родов.
При этом к блюдам, которые Женя готовит для своей семьи, она никогда не добавляет никакие вредные ингредиенты вроде майонеза, кетчупа и прочих покупных соусов. Все салаты Феофилактова заправляет только разнообразными растительными маслами. И это не только оливковое и подсолнечное масло, а еще, например, льняное и масло грецкого ореха.
Еще более строгим питание Гусевой стало после того, как она закончила кормить сына грудью. В течение первой недели девушка сидела на помидорной диете. Диета эта довольно сытная и при этом эффективная.
Интересно, что первое время после родов Женя совершенно не появлялась в эфире. Многие ее поклонники решили, что таким образом телезвезда хочет скрыть от всех свою располневшую фигуру. Но на самом деле супруги Евгения и Антон просто планировали побыть пару месяцев только вдвоем и немного подрастить малыша, прежде чем возвращаться на проект. На фотографиях с выписки из роддома, которые легко можно найти в сети, заметно, что девушка такая же стройная.
Завтрак: вареное яйцо, тост со слабосоленой семгой и мягким сыром, 1 помидор.
Второй завтрак: салат из помидоров и огурцов, заправленный оливковым маслом.
Обед: томатный суп, салат из помидоров, заправленный маложирным кефиром, 1 банан.
Ужин: ломтик отварной куриной грудки, 2 крупных помидора
Поздний ужин: стакан томатного сока (приготовленного самостоятельно), несколько зерновых хлебцов.
Очень эффективная эта диета, Феофилактова после родов благодаря ей выглядела прекрасно уже через пару месяцев.
Сама Евгения прокомментировала, что выдержать такую диету для нее было довольно просто. Употребление большого количества помидоров в течение дня помогает оставаться сытым, в прекрасном настроении и при этом худеть.
Меню на всю неделю было похожим и лишь слегка видоизменялось. Ингредиенты можно заменять также на вареную рыбу, творог, отварные морепродукты и т.п.
За эту неделю девушке удалось избавиться от 3 лишних килограмм.
Как быстро похудела Феофилактова благодаря приложенным усилиям, можно заметить по ее многочисленным фотографиям
Но нельзя забывать, что показать такие прекрасные результаты и быстро похудеть Жене помогла также физическая активность. Она по возможности посещала тренажерный зал, где около 1 часа занималась в общем и кардиозале. Как известно, для того чтобы быстро сбросить лишний вес, заниматься спортом нужно примерно 3 раза в неделю. Но с маленьким ребенком на руках у Феофилактовой-Гусевой не всегда была такая возможность и звезда нашла для себя прекрасный выход.
Когда не было возможности отправиться в фитнесс-клуб, она надевала спортивную форму, брала коляску со спящим Даниэлем и отправлялась гулять на дальние расстояния по улице. Временами девушка не только шла быстрым шагом, но даже бежала. Это помогло ей быстро привести в порядок ноги и вернуть им прежнюю стройность. А живот Женя качала прямо с сынишкой на руках. Например, сидя на лавочке и поднимая при этом прямые ноги ровно перед собой.
На примере Жени можно заметить, что похудеть после родов не такая уж большая проблема. Главное иметь большое желание и прикладывать к этому максимум усилий. Важно заметить, что для того чтобы сбросить вес не нужно голодать и мучить себя ежедневными жестокими тренировками. Правильная диета и физическая активность помогут избавиться от лишних килограмм без особых мучений и дискомфорта. Особенно легко прийти в форму после родов тем девушкам, которые были стройными и до беременности.
