Насморк представляет собой один из симптомов различных заболеваний. Наиболее часто заложенность носа возникает при простуде и сопровождается выделениями определенной консистенции и цвета. Именно по этим выделениям можно более точно определить источник проблемы и по возможности избавиться за несколько дней.

Затрудненное дыхание мешает нормальной деятельности человека, так как при таком явлении достаточно тяжело употреблять пищу, разговаривать, заниматься любимыми занятиями и работой. Если к этому симптому еще добавить головную боль, неприятные ощущения в области носовых пазух, то состояние оставляет желать лучшего.

При гриппе и первых признаках простуды насморк является на фоне развития инфекции в организме человека. На разных стадиях заболевания характер заложенности существенно меняется. Например, в начале болезни выделения достаточно жидкие и прозрачные. Но в дальнейшем они становятся более густые и приобретают зеленоватый оттенок, что свидетельствует о выходе гнойного содержимого из пазух.

Конечно же, необязательно заложенность носа связана с простудными заболеваниями или аллергическими реакциями на какой-либо предмет. Зачастую причиной может стать чрезмерно сухой воздух внутри помещения, побочное действие лекарственного препарата. При сухом воздухе помогут качественные увлажнители. Если же это реакция на прием медикаментов, то целесообразно прекратить и заменить на другие лекарства.

Также следует отметить, что при большом количестве выпитого алкоголя происходит обезвоживание организма, в результате чего набухают придаточные пазухи, и затрудняется дыхание. При хронической привычке курения заложенность появляется без насморка.

В любом случае необходимо лечить, если нос заложен. Как лечить, решает опытный специалист в зависимости от характера и течения заболевания. Как правило, обычный насморк лечится достаточно просто, а вот хроническая заложенность потребует более длительного и качественного курса.

Многие аптечные препараты зачастую вызывают привыкание, после чего не облегчают состояние человека. Поэтому рекомендуется систематически менять средства и по возможности применять народные методы, которые достаточно эффективны после консультации с врачом и при соблюдении дозировки.

Что же делать, если заложен нос? Лечение должно заключаться в поддержании определенного уровня влажности внутри и снаружи пазух. При первых симптомах заложенности целесообразно как можно чаще протирать влажной салфеткой нос или периодически промывать его физиологическим раствором, в котором содержатся микроэлементы. Эффект достигается за счет размягчения содержимого и безболезненного выхода из носовых пазух. Также действие физраствора основано на снятии воспалительного процесса и снижения риска проникновения инфекции.

Особое внимание следует уделить рациону питания, так как при употреблении большого количества сахара возникает сбой на гормональном уровне, что провоцирует активное размножение вредоносных бактерий. Рекомендуется налегать на свежие фрукты, овощи и натуральные продукты, которые не вызывают неприятных симптомов у человека.

Положение головы во время сна при заложенности носа должно несколько измениться. При чуть приподнятом состоянии содержимое из носовых пазух будет выходить естественным путем, когда организм отдыхает после тяжелого дня. Для этого можно использовать объемные подушки или специальный валик, который подкладывается под голову.

Для улучшения дыхания можно регулярно выполнять несложные дыхательные упражнения, которые повышают работоспособность многих внутренних систем и органов, позволяя свободнее дышать и чувствовать себя более комфортно в любой ситуации.

Существуют народные средства, которые используются для лечения заложенности в домашних условиях.

Сок каланхоэ или алоэ. Выдавленный сок растения необходимо использовать по 2-3 капли в каждую ноздрю несколько раз в день. Уже через несколько дней такого лечения наступает значительное улучшение. Для лечения насморка у детей рекомендуется разбавлять сок водой в равных пропорциях, так как слизистая оболочка подвержена повышенному раздражению.

Вареное яйцо. Прогревания теплым яйцом помогают достаточно быстро снять отек и заложенность. Конечно же, данный метод следует применять аккуратно, чтобы не обжечь кожные покровы. Для этого можно использовать тряпочку.

Картофельная ингаляция. Неочищенный картофель сварить, после чего сразу же слить воды и дышать паром, предварительно накрыв голову теплым одеялом или полотенцем. Десятиминутная процедура прекрасно пробивает носовые пути и приводит к полному выздоровлению от заложенности носа.

Чесночная ингаляция. Мелко нарезанный чеснок следует положить в кипящую воду, добавить пару чайных ложек соды. Процедура вдыхания паров длится 5-10 минут, после чего наступает видимое улучшение.

Соль. Мешочками, набитыми нагретой поваренной солью, можно прогревать носовые пазухи, а раствор морской соли подходит для промывания. Промывания очищают от слизи и избавляют организм от проникшей инфекции.

Мед. Ватный тампон необходимо смочить в меде, после чего поместить в обе ноздри на ночь.

Сок моркови. Чайная ложка выжатого морковного сока смешивается с чайной ложкой растительного масла (предварительно подогретого) и каплей сока чеснока. Этот рецепт прекрасно подходит взрослым и детям, так как эффективно избавляет от заложенности и не вредит слизистой оболочке носа.

Луковая ингаляция. Нужно разрезать луковицу пополам и вдыхать. Вещества, содержащиеся в репчатом луке, благоприятно влияют на состояние организма, приводят к гибели вредоносных микробов, которые стали причиной затрудненного дыхания и появления насморка.

Эфирные масла. Масло эвкалипта, сосны, пихты применяются для сухих и влажных ингаляций. Для сухой процедуры достаточно нанести на кусочек марли небольшое количество масла и вдыхать до полного устранения заложенности. Влажная ингаляция предполагает добавление в кипящую воду 3-5 капель масла (или сочетания нескольких масел), после чего нужно укутать голову полотенцем и вдыхать пары 10-15 минут.

Таким образом, комплексный подход и грамотный курс лечения, назначенный опытным врачом, позволяет на длительный период или навсегда избавиться от такого неприятного недуга. Регулярный уход и соблюдение гигиены носовых пазух позволит снизить риск возникновения воспалительных процессов, которые чаще всего и становятся причиной заложенного носа. Профилактика простудных заболеваний также уменьшает вероятность появления насморка и затрудненного дыхания.