Как правило, причины, которые влияют на внешний вид зубов весьма разнообразны - это продукты питания, напитки, курение и даже общее состояние здоровья организма. Однако не смотря на это существует много способов, относительно того, как сделать зубы белее, белыми, и, тем самым, ослепить всех окружающих своей сверкающей улыбкой.

Что стоит употреблять в пищу, чтобы зубы были белыми?

Чтобы придать зубам белизны, стоматологи рекомендуют включить в свой рацион твердые фрукты и сырые овощи, которые эффективно очищают зубную эмаль, действуя на нее словно зубная щетка. Не мало из этих продуктов склонны вызывать сильное слюноотделение, что способствует эффективному очищению поверхности зубов. К этим продуктом следует отнести редис (редьку), сельдерей, белокочанную капусту, груши, яблоки.

Кстати, что касается сельдерея, то он не только обладает отбеливающими свойствами, но и благодаря содержанию уникальных эфирных масел, оказывает антибактериальные действия. Кстати, если сельдерей употреблять в пищу ежедневно, тогда можно вылечить кровоточивость десен и полностью оздоровить всю полость рта. Но стоит помнить о том, что те люди, которые страдают от заболеваний желудка и кишечника сельдерей стоит применять в ограниченных количествах.

Обрести заметно белые зубы также помогут те продукты, в состав которых входят натуральные фруктовые кислоты, что способствуют удалению темных пятен с эмали. Так, к примеру, весьма полезно пожевать после еды кусочек ананаса или лимона.

Еще одно известное съедобное средство для белизны зубов – ягоды. Из них по эффективности можно выделить малину и клубнику: с их помощью зубы очищаются не только под действием фруктовой кислоты, но и благодаря мелким косточкам, что действуют, словно зубной порошок. Кстати, если следовать совету Кэтрин Зеты-Джонс, белоснежная улыбка которая не оставляет равнодушным ни кого, тогда из этих ягод делают кашицу и наносят ее на зубную эмаль на пять минут. Использовать этот способ стоит два раза в неделю.

Вернуть естественную белизну зубам неплохо помогает несладкий зеленый чай: пить его рекомендовано ежедневно в количестве 2-3 чашек.

Важно помнить о том, что не стоит забывать каждый раз после принятия пищи прополаскивать полость рта при помощи чистой воды. Также следует уменьшить в своем рационе употребление таких врагов белых зубов, как кофе, черного чая, красного вина. Что же касается специальных отбеливающих зубных паст, то пользоваться ими допустимо не более одного месяца, так как при их длительном использовании может начаться процесс разрушения зубной эмали.

Отбеливание зубов дома: народные рецепты

Пищевая сода. В том случае, если было принято использовать данную методику, тогда необходимо смешать щепотку простой пищевой соды и небольшое количество зубной пасты. Полученной смесью следует чистить зубы в течении 2-4 минут раз в семь дней.

Смешивается небольшая щепотка поваренной соли с ½ чайной ложечки пищевой соды и добавляется, примерно 2 капли уксуса. На 3-5 минут полученную смесь нужно нанести на зубы, а затем удалить с поверхности зубов и тщательно прополоскать рот.

Лимон. Получить красивые ровные здоровые зубы можно при помощи лимонной корки – потерев в течение нескольких минут ее белой стороной зубы, а после прополоскать рот чистой водой. Отбелить зубы в труднодоступных местах можно пожевав корку лимона.

Использовать в качестве отбеливания лимонный сок допускается в нескольких способах - например, можно добавить несколько капель лимонного сока в зубную пасту в процессе каждой чистки зубов. Этот метод не только удалит нежелательное желтоватое изменение цвета зубов, но и избавит от кровоточивости десен. Второй способ – полоскание рта лимонным соком с водой.

Отбеливающая зубная паста в домашних условиях

Ежедневную зубную пасту нужно смешать с предварительно истолченным активированным углем, выступающим в роле абразива, и добавив в нее сок лимона. Кстати, не стоит злоупотреблять такой зубной пастой, иначе можно причинить вред эмали зубов.

Отбеливающий отвар для полоскания полости рта

В 500 миллилитров кипятка необходимо добавить мяты (60 грамм), свежего кориандра (40 грамм) и семян аниса (20 грамм). После отвар стоит поставить отстаиваться на 1-1,5 час, а затем перелить в удобную емкость и хранить в холодильнике. Ежедневно рекомендовано в небольшом количестве разогревать отвар и полоскать с его помощью полость рта.

Перекись водорода

Стоит смочить ватную палочку в растворе перекиси водорода и протереть ей эмаль. При регулярном протирании зубов перекисью водорода зубы становятся заметно белее, вот только необходимо это делать аккуратно, чтобы не повредить десна.

Стоит сторониться тех народных рецептов отбеливания зубов, в состав которых входит использование таких продуктов, как мед или яблочных уксус. Конечно, они отбеливают зубы. но кроме этого весьма пагубно влияют на зубную эмаль, разрушая ее.

Отбеливание зубов за одну неделю: профессиональное отбеливание

Профессионально отбелить зубы за неделю может помочь каппа и отбеливающий гель. Специальная матрица на зубы, она же каппа, изготавливается врачом по оттиску зубов. В нее заливается гель, а после каппу надо надеть на зубы. Носится она днем или ночью, в зависимости от того, как это удобно человеку.

Есть способ полегче, но снова же, с применением гелей: зубной щеткой их наносят на поверхность зубов и оставляют до тех пор, пока слюна полностью не растворит. Также можно использовать специальные отбеливающие полоски, которые в течение недели по полчаса наклеивают на зубы. Приобрести их можно в любой аптеке.

Сторонникам врачей можно воспользоваться такими известными методами, как ультразвуковое, лазерное и фотоотбеливание с использованием специальной лампы с ультрафиолетовым излучением. Такие способы считаются дорогими, но абсолютно безвредными для десен и слизистой оболочки рта. Кстати, после этих процедур о желтом оттенке зубов можно позабыть на долгое время.

Еще один секрет белых зубов за короткий срок – новейшие технологии отбеливания «Аир Флоу» и «Зум-отбеливание», которые также делаются стоматологом и считаются полностью безвредными.

«Аир Флоу» включает в себя обрабатывание зубов при помощи воздушно-абразивной струи с мелкодисперсным порошком, в основе которого лежит бикарбонат натрия, которая направляется врачом из специального сопло. Этот способ способен убрать с эмали зубов любые виды пигментации. Вот только людям, страдающим от болезней дыхательной системы или тем, у кого аллергия на цитрусовые (порошок имеет вкус лимона), эта процедура противопоказана.

Что же касается «Зум-отбеливания», то оно осуществляется при помощи влияния на зубы светового луча, имеющего определенную длину излучения. Изначально эмаль покрывается специальным гелем, состоящим на четверть из перекиси водорода. Свет увеличивает температуру этого геля, что способствует высвобождению кислорода, который путем проникновения в эмаль ее отбеливает. После этого способа зубы пропитывают для укрепления фтором. Этот способ поможет отбелить зубы сразу на несколько тонов.

Следует помнить о том, что перед тем как начать самостоятельно отбеливать зубы, необходимо непременно посетить стоматолога. Только квалифицированный специалист сможет дать весьма важные и стоящие советы, а также поможет уберечь от необдуманных действий.

Стоит всегда помнить о том, что абсолютно все, как профессиональные, так и народные рецепты возвращения зубам желаемой белизны, на каждого человека имеют свою скорость воздействия. Особенно это касается тех людей, на поверхности зубов которых имеются какие-либо деформации или полосы: в этом случае отбеливание зубов народными способами могут повлечь за собой появление пятен.