О пользе меда известно давно. Однако не каждый знает, что его можно применять как основной продукт в период разгрузочных дней и очищения организма. Каждый человек должен обязательно выбрать один в неделе, когда необходимо ограничивать себя в еде, чтобы очистить ЖКТ. Как же правильно помочь организму с помощью меда?
Как правильно выбрать мед для очищения организма?
Если принято решение очищать организм с помощью меда, то важно помнить, что этот продукт должен быть качественным. Иначе не будет пользы, а иногда некачественный продукт может привести к проблемам и даже заболеваниям.
При выборе меда нужно ориентироваться на цвет, аромат и вязкость. Обычно цвет зависит от разновидности: липовый обладает янтарным цветом, ясеневый и клеверный – похожи на воду, имеют такую же прозрачность, а гречишный – коричневый. Абсолютно бесполезен как для очищения, так и в целом для организма мутный продукт с осадком, так как в его состав входят добавки или сахар.
Перед тем, как покупать мед, его нужно понюхать. Если аромат сильный и приятный, то продукт натуральный, а если запаха нет или он слишком слабый, то от покупки стоит отказаться. Вязкость можно определить с помощью тонкой деревянной палочки. Ее опускают в мед, а затем поднимают. Если за ней тянется непрерывная нить из меда, то продукт качественный, а если жидкость просто капает вниз, то мед разбавлен или содержит сахар.
Рецепты для очищения организма в течение 1-2 дней
Очищать организм с помощью меда можно кратковременно, то есть в течение 1, реже двух дней или длительный период. Чтобы очищение организма медом происходило быстро и эффективно, понадобится 1 ложка меда и 1 стакан воды. В воду добавляется мед, тщательно размешивается до полного растворения. В течение дня этот напиток пьется перед любым приемом пищи. Один стакан необходимо разделить на три приема.
Раствор из меда наполняет желудок, что благоприятно действует на перистальтику кишечника. Обычно после приема появляются позывы к мочеиспусканию, это естественная реакция организма. Термоэффект, которым обладает мед, улучшает работу желудка, поэтому пища быстрее и полностью усваивается, а вредные вещества не задерживаются в организме.
Во время такого очищений организма категорически запрещается пить молоко, которое может вызвать процессы брожения. Часто мед применяют вместе с вегетарианской диетой, основными продуктами которой являются овощи и фрукты.
Качественный мед, который поможет очистить организм, можно приобрести на ярмарках пчеловодов или на пасеках. Однако, этого ни в коем случае нельзя делать в магазинах, так как там этот продукт продается в пастеризованном виде и не содержит практически никаких полезных свойств.
Методика длительного очищения с помощью меда
Этот способ очищения помогает избавиться от вредных веществ и токсинов весь организм, а также наладить перистальтику кишечника. Однако придется запастись терпением, так как результат может появиться только после 2 месяцев приема.
В течение 60-75 дней нужно каждое утро съедать 150 гр. меда. Чтобы добиться максимального эффекта, мед растворяют в небольшом количестве воды. Если в желудке отмечается повышенная кислотность, которая провоцирует изжогу, то воду можно подогреть до 50 градусов. Если изжоги не наблюдается, то выпиваемая жидкость должна быть комнатной температуры. Очищение организма медом требует приема напитка только в определенное время, иначе эффекта может и не быть.
Если кислотность повышена, то утром за 2 часа до завтрака, если она в норме, то за -час, а если понижена, то за 20 минут, при нулевой – за 7-9 минут. Если узнать уровень кислотности самостоятельно невозможно, то можно обратиться за помощью к врачу.
Еще один метод, который похож на предыдущий, придумал Виктор Востоков, тибетский лама. Этот способ основывается на приеме меда в течение 20 дней за 25 минут до еды. Вместе с медом также совмещаются пробиотики колибактерина, бифидумбактерина или лактобактерина. Курс длится 20 дней, затем делается перерыв на 10 дней, а затем еще раз повторяется.
Очищение организма медом и шиповником
Этот способ часто используют, чтобы очистить организм после праздников и вывести все токсины и вредные вещества из печени. Для приготовления рецепта понадобится 2 столовые ложки меда (только липового!), 1 литр кипятка и 150 гр. шиповника. Вначале в термос засыпаются ягоды и заливаются кипятком, оставляются настаиваться на 10-12 часов.
После того, как отвар остыл, к нему добавляют мед и размешивают до полного растворения. Принимать напиток необходимо по ? стакана за несколько минут до приема пищи. Также можно проводить очищение организма медом и лимоном, медово-лимонным напитком с добавлением корицы. Такие жидкости являются не только средствами для очищения, но и напитками для правильного питания.
Мало кто знает, что мед используется не только во время разгрузочных дней и при очищении организма, но и создана медовая диета, которая длится в течение недели. Несмотря на предсказания скептиков, она помогает избавиться от лишнего веса, сделать цвет лица здоровым, уменьшить объемы талии и бедер.
Напиток из меда и лимона – основа медовой диеты
Многие разгрузочные дни и периоды очищения рекомендуют пить медово-лимонный напиток, который был создан специально для диеты на основе меда. Для его приготовления понадобится 1 столовая ложка меда, несколько капель лимона и 150 грамм теплой воды. Мед вначале смешивается с водой, а затем добавляется сок лимона. Важно, чтобы вода была некипяченая.
Этот напиток для максимального эффекта нужно пить утром натощак. Следует помнить, что медовая вода выпивается только залпом. После ее приема можно пробежаться или прогуляться на улице, сделать зарядку или просто подвигаться. Эти действия выполняются для того, чтобы мед не всосался в кровь, а успел перейти в кишечник.
Рецепт из меда, корицы и лимона, который поможет очистить организм
Корица, приготовленная с медом – прекрасное средство для нормализации работы кишечника. Целебные свойства меда известны давно, он является в этом напитке основным компонентом, а корица и лимон восстанавливают микрофлору и ускоряют процесс пищеварения.
Для приготовления напитка понадобится 3 столовые ложки меда и 1,5 – корицы. Два стакана воды нужно вскипятить, затем этим кипятком залить корицу, накрыть сверху крышкой и дать настояться 30 минут. После того, как смесь остыла, добавляется мед лимон.
Утром натощак выпивается целый стакан, оставшуюся жидкость можно хранить в прохладном месте. Чтобы средство действовало, его нужно пить только на голодный желудок, но при этом ни в коем случае не нагревать, иначе все полезные свойства будут потеряны.
Противопоказания для очищения медом
Несмотря на полезные свойства меда, перед его приемом необходимо убедиться, что нет противопоказаний. Прежде всего, не должно быть аллергии на этот продукт, а также таких заболеваний, как сахарный диабет и предиабетное состояние. Также мед категорически запрещен людям, у которых наблюдается сердечная недостаточность, особенно, если она проявляется на клапанах сердца.
Если противопоказаний нет, то можно наслаждаться приятным вкусом меда, очищать организм и получать такие полезные вещества, как минералы, ферменты, органические кислоты и витамины, микроэлементы.
Во время очищения важно не только правильно приготовить медовый напиток, но и следить за рационом питания. Необходимо исключить из него алкоголь, консерванты, приправы, все газированные напитки, кроме минеральной воды, крепкий кофе, холодные чаи, яичницу, бекон, сало и маргарин.
Мед – это прекрасное лечебное средство, которое поможет не только вывести из организма вредные вещества и токсины, но и снабдит его полезными минералами и витаминами. Однако, чтобы очищение было действительно эффективным, необходимо правильно и вовремя употреблять мед и готовить медовые напитки.
Не стоит постоянно использовать один рецепт, лучше экспериментировать и добавлять корицу, лимон и другие продукты, которые не только освежат вкус, но и помогут добиться быстрого и щадящего очищения.