Как известно, в женщине все должно быть красиво. Однако многие представительницы слабого пола могут быть не довольны как своим внешним видом в целом, так и состоянием отдельных частей тела. Согласно последним опросам, около 80% женщин не устраивают их ногти. У одних они слишком мягкие, у других – сухие, у третьих – ломкие, но наиболее частой проблемой названо их слоение.

Следует сказать, что перечисленные проблемы связаны с неправильным уходом за ногтями и их неверным питанием. Помимо этого, ослабление может происходить из-за воздействия окружающей среды. К примеру, чистящие и моющие средства, антибиотики, контакт со спецсредствами с легкостью спровоцируют ослабевание ногтевой пластины. Дополнительным плюсом может стать нехватка витаминов и микроэлементов в организме. Вот почему курс по восполнению тем же кальцием рекомендован почти всем женщинам.

Лучший вариант – выбрать препарат на консультации у врача. Однако можно и самостоятельно приобрести в аптеке обычные таблетки кальция (в комплексе с витамином D) или капсулы. Именно данный состав позволит организму усвоить больше полезных веществ. Важно также скорректировать рацион питания, включив в него такие продукты как творог, рыба, коровье молоко, финики и миндаль. Есть и другой способ пополнения организма кальцием.

Для этого после использования куриных яиц, нужно промыть и высушить их скорлупу. Ее нужно размолоть и прокалить в духовке на протяжении 10-12 минут. Принимать полученный порошок нужно по 1 чайной ложке 14-20 дней. Кальций в таком виде – натурален и является легкоусвояемым. Хранить порошок нужно в плотно завинчивающейся банке в прохладном помещении без доступа прямых солнечных лучей.

Если же говорить о расслоении ногтей из-за сухости, то здесь нужно использовать другие способы. Во-первых, следует давать им вдоволь питательных веществ с маслами и кремами. Во-вторых, нужно организовать для ногтей больше простора для получения воздуха. Для этого важно правильно отодвигать кутикулу от основания, ведь именно данная область и является “легкими” ноготков.

Много советов, как укрепить слоящиеся ногти, найдется в Интернете. Одним из таких является их питание оливковым маслом, которое очень полезно, так как содержит множество витаминов. Кроме того, оно обладает проводниковыми свойствами, помогая полезным веществам “передвигаться” по всей пластинке ногтя. Именно поэтому раз в 3-4 дня рекомендуется наносить на кончики пальцев оливковое масло. Лучше делать это пред отходом ко сну. А использование хлопчатобумажных перчаток поможет усилить эффект от процедуры.

Слоящиеся ногти вызывают не столько эстетическую непривлекательность, сколько свидетельствуют о том, что в организме есть какие-то неполадки. К примеру, Аюрведа приписывает этому симптому болезнь одной из 7 тканей, отвечающей за кости и связки, хрящи и эластичные волокна. Если ногти ломкие и слоящиеся, волосы редкие и выпадающие, а зубы быстро разрушаются, то можно ожидать вскоре и болезней суставов. Исправить данные дефекты можно полноценным питанием.

Одним из эффективных способов лечения слоящихся ногтей является массаж рук с помощью косточки авокадо. Таким способом можно не только напитать витаминами кожу рук, но и укрепить ноготки, придав им твердый и эластичный вид. Допускается массаж с использованием нескольких капель любого эфирного (сандалового, розового, жасминового) или кунжутного масла. Важнейшим условием здоровья ногтей является правильное использование предметов для маникюра, особенно это касается пилочки.

Не рекомендуется использовать металлические изделия, лучше выбрать приспособление из натуральных материалов. Да и пользоваться им нужно правильно: подпиливание проводить строго от внешнего края ногтя к его середине. Категорически запрещены беспорядочные движения в разных направлениях при проведении названной процедуры.

Очень популярным для укрепления ногтей в последнее время стало «запечатывание». Данная процедура заключается в послойном нанесении специальных препаратов с содержанием микроэлементов, протеинов и витаминов или же так называемого «хрустального минерала». Проводят ее в маникюрных кабинетах. Она представляет собой интенсивный вариант терапии и предохранения ногтей от быстрого высыхания и расслоения. Особенно показана она обладательницам слоящихся и хрупких ноготков. После ее проведения не требуется наносить защитный лак, так как сам состав препарата выполняет эту роль.

Кстати, такой цитрус как лимон признан самым полезным средством для укрепления и питания ногтей. Достаточно к кончикам пальцам приложить лимонную дольку или поместить их разрезанный фрукт. 10 минут такой процедуры насытят ноготки питательными веществами и избавят их от желтизны. Можно делать и компрессы с лимонным соком. Для этого 2-3 его капельки нужно добавить к чайной ложке оливкового масла и смазать полученным составом ногти на ночь.

Что же касается практических советов, то самым доступным способом укрепления являются различные ванночки. Чаще всего женщины применяют для них морскую соль из расчета чайная ложка на 0,5 литра теплой воды. Держат руки в данном растворе около 15-20 минут, а проводить процедуры нужно 10 дней подряд.

Неплохо помогает ногтям и сухое виноградное вино. Если в стакан напитка всыпать столовую ложку обычной соли и подогреть, что такая ванночка даст им вещества для роста. Можно также применять для укрепления ноготков различные травяные настои. К примеру, пара ложек сухой арники, заваренной кипятком и разбавленной оливковым маслом, несколькими капельками йода и витамина А не только ускорит их рост, но и значительно оздоровит кожу рук.

А вот делать ванночки с содой не рекомендуется. Даже после использования данного раствора для качественного очищения ногтей от грязи, они становятся слабыми. После ванночки рекомендуется делать массаж кутикулы с помощью специальной щеточки и глицеринового мыла. Это будет способствовать полноценному кровообращению. Некоторые специалисты советуют втирать в ногтевую пластину перед сном смесь из столовой ложки оливкового масла и 2 капель йода. Осенью можно заменить ее свежей клюквой.

Помимо ванночек полезно делать специальные маски для ногтей. К примеру, к крему для рук (одна ч. л.) добавляется столько же красного перца (в молотом виде) и 12-15 капелек воды. Смесь нужно нанести на чистые ногти на 20-25 минут. Когда ногти слоятся, народные средства лучше применять вместе со специальной диетой или лечебными препаратами. Чтобы избавиться от названной проблемы, иногда достаточно скорректировать рацион питания. В него обязательно нужно включить продукты с содержанием желатина, такие как заливное, студни, мармелад.

В ежедневное меню должны входить блюда с повышенным количеством кальция – молоко, кефир, йогурт, творог, а также инжир, миндаль и финики. Важны и продукты, в которых много железа – красное мясо, растительные масла, гранаты, бобы, апельсины, морковь и свекла (как в сыром виде, так и соки из них). Нельзя исключать важность рыбы, риса и бананов.

Именно в этих продуктах много цинка, магния и марганца, способных помочь в борьбе с расслоением ногтей. Среди лекарственных препаратов наибольшей популярностью пользуются витаминно-минеральные комплексы “Витрум”, “Компливит”, “Мультимакс”, “Мульти-табс”, специальное драже “Мерц” и пр. Однако если питание полноценно, то можно пить лишь таблетки “Глюконат кальция”, “Кальций-Д3Никомед” или “Кальцемин”.

В последнее время особую популярность приобрели биологически активные добавки, сделанные на основе из яичной скорлупы. Одним из таких является “Кальцид”. Однако он имеет несколько побочных эффектов, поэтому перед приемом лучше проконсультироваться с врачом и строго соблюдать дозировку.

Описанные методы и средства борьбы с ломкостью ногтей лишь небольшая часть имеющегося современного арсенала женщин. Но какой бы способ не был выбран, главное помнить, что ничего нельзя добиться после проведения процедуры всего один раз. К тому же, лучшего эффекта можно достичь применяя одновременно и препараты для пополнения организма витаминами, и средства внешнего стимулирования. Только систематично прикладываемые усилия помогут обрести здоровый вид ногтей.