Для того чтобы ресницы и волосы всегда были здоровы, им требуется специальный ежедневный уход и витаминный комплекс. Нехватка витаминов ведет к ломкости, выпадению и плохому росту волос и ресниц, именно поэтому нужно насыщать организм полезными минералами и микроэлементами.
Следует рассмотреть некоторые эффективные витаминные маски для волос, но для начала необходимо знать, как их использовать:
– для того чтобы маска подействовала, она должна впитаться в кожу головы, поэтому держать ее следует не менее сорока пяти минут, а лучше несколько часов. Для усиления теплового эффекта на голову надевают специальную шапочку или обматывают ее полотенцем.
– необходимо для приготовления масок использовать натуральные продукты, это очень важно. Нельзя, например, вместо кефира использовать простоквашу и так далее.
– все купленные для масок масла должны храниться в темном и прохладном месте, чтобы не утратились полезные свойства.
Для приготовления очень распространенной витаминной маски для волос понадобится 120 мл кефира, желток, ложка любого масла и лимонного сока. Все ингредиенты необходимо тщательно перемешать деревянной лопаткой. Затем состав наносится на волосы по всей длине, включая кожу головы. После чего нужно хорошо помассировать корни головы в течение пяти минут и голову обмотать чем-то теплым.
Маску для волос держат столько, сколько позволяет время, можно даже несколько часов, эффект от этого только усилится. Затем маску смывают привычным шампунем и ополаскивают волосы бальзамом. Теперь они выглядят намного здоровее, светятся и имеют шелковый блеск.
Для того чтобы приготовить маску для интенсивного роста волос, необходимо по десять капель витамина А и Е, пять таблеток пивных дрожжей, столовая ложка меда, один желток и по ложке репейного и миндального масел. Все продукты смешиваются в отдельной емкости деревянной ложкой. Сначала маску наносят на корни волос на десять минут, после чего распределяют по всей длине волос. Держат порядка двух часов, затем смывают. Такая витаминная маска способна усилить рост волос и укрепить их.
Витамины для ресниц и волос содержатся в большом количестве в свежевыжатых соках, поэтому не стоит ими пренебрегать. Ежедневно нужно выпивать соки из овощей и фруктов, в них целая кладовая полезных веществ. Кроме того, сок свежего отжима способен очищать организм от вредных токсинов и шлаков, выводить застоявшуюся жидкость и улучшать обмен веществ.
Самое важное правило гласит, что нужно правильно питаться. Стараться кушать овощи и фрукты, они богаты витаминами. Вместо жареной пищи следует перейти на пищу, пригтовленную на пару или варить и тушить продукты. Выпивать в день достаточное количество воды, желательно как минимум два литра. Это может быть просто вода, зеленый или другие травяные чаи. Не пренебрегать сухофруктами, орехами и зеленью.
Из фруктов можно приготовить и настоящий витаминный коктейль. Для этого необходимо подготовить два банана, один киви, половинку грейпфрута, стакан воды и немного сахарного сиропа. Все фрукты следует очистить от кожи, нарезать и поместить в блендер. Смешать, добавить воды и сиропа. Витаминный напиток готов к употреблению. Очень полезно пить такой коктейль на завтрак или спустя полчаса после него, а также между приемами пищи для утоления голода.
Для приготовления витаминного фруктово-овощного коктейля нужно взять авокадо, огурец и веточку сельдерея. Сначала нужно очистить авокадо и удалить косточку, затем нарезать. Сельдерей очистить от листов и мелко нашинковать, порезать и огурец. Затем поместить все продукты в блендер и смешать, добавив немного соли. Если напиток получился слишком густым, можно немного разбавить его водой.
Витаминный коктейль на основе йогурта не только хорошо насыщает организм витаминами, но и утоляет голод, поэтому им можно заменить завтрак или полдник. Для приготовления потребуется два апельсина и один манго, сто граммов нежирного натурального йогурта. Все ингредиенты смешать в блендере и употреблять ежедневно.
Помимо правильного питания, хорошо помогают и витаминные комплексы, которые можно купить в аптеке. Сейчас выбор особенно богат, отыскать свои витамины не составит труда. Витамины для ресниц и волос продают разные фармацевтические компании. Такие комплексы очень хорошо выручают особенно в зимний период, когда в меню входит мало овощей и фруктов. С ними можно быть уверенным, что суточная норма необходимых микроэлементов и минералов получена.
Также полезно волосам и ресницам делать специальные витаминные маски. Можно ходить для этого на специальные укрепляющие процедуры в салон красоты, но можно все маски сделать самостоятельно в домашних условиях. Тогда можно сэкономить не только деньги, но и время, занимаясь своими делами, пока маска работает. Маски для ресниц с витаминами на основе масел приготовить очень просто.
Для этого в аптеке необходимо купить по одному маленькому флакончику разных масел: оливкового, касторового, облепихового и репейного (на самом деле масла можно выбрать на свой вкус, они все в большинстве своем богаты натуральными витаминами и другими полезными веществами). После чего понадобится тщательно промыть старый бутылек от туши, это займет минут двадцать (если хочется сэкономить свое время, можно взять обычную кисточку от туши, помыть ее и пользоваться).
Теперь необходимо сделать саму маску. Нужно взять шприц и по несколько капель каждого масла, перенести в маленькую емкость или, например, в крышку от крема. Затем смешать все масла и поместить содержимое емкости в шприц. Если есть чистый флакон из-под туши, перелить масла с помощью шприца в эту емкость, если нет, можно оставить там, где маска замешивалась.
Витаминный уход для ресниц готов. Наносить такую маску нужно щеточкой, аккуратно, не попадая в глаза. Лучше всего проводить данную процедуру за полчаса перед сном, а перед тем как лечь, необходимо салфеткой или ватным диском убрать излишки масла. Если этого не сделать, кожа вокруг глаз может опухнуть от большого количества масел.
Нельзя забывать и про лечебные травы, которые дарит сама природа. Делая из них примочки и компрессы можно не только улучшить рост ресниц, но и насытить их витаминами. Такой комплексный подход благоприятно влияет и на ресницы, и на кожу вокруг глаз. Чтобы сделать витаминный компресс, необходимо обдать кипятком пакетик из трав и приложить к глазам. Можно брать ромашку, крапиву или обычный черный чай.
В любом случае это будут полезные витамины для ресниц. Также можно заваривать травяные пакетики как чай и замораживать получившийся отвар. Затем по утрам протирать ледяными кубиками кожу вокруг глаз и ресницы.
Конечно, если использовать маски, но питаться фаст фудом, жареной едой и пить газированный лимонад литрами, вряд ли можно исправить ситуацию. Но в комплексе с правильным питанием витаминный уход даст хороший результат. Волосы будут лучиться здоровьем и станут шелковистыми, а ресницы перестанут ломаться и выпадать. Будут густыми и длинными. Главное – не стоит забывать, ради чего, собственно, все старания и жертвы. Ведь быть красивой, ухоженной и здоровой – это всегда модно.
