Не секрет, что успешность женщины в современном мире во многом зависит от того, как она выглядит. Однако ухоженный вид, стильная одежда и аксессуары ещё не залог успеха. Огромное значение имеет фигура женщины, которая должна быть если не идеальна, то, по крайней мере, стремиться к идеалу. Хорошая фигура – это показатель того, что женщина здорова, активно следит за собой и прилагает усилия, чтобы выглядеть лучше.
Это, естественно, не остаётся незамеченным у представителей противоположного пола, считающих, что любая женщина должна стремиться быть стройной, ухоженной и элегантной. Отсюда закономерно возникает вопрос, интересующий практически любую женщину – как сделать красивую фигуру, которая будет очаровывать мужчин?
Попробуем определиться, какая фигура считается эталоном, и кто из известных женщин мира обладает идеальным телом. Для этого стоит обратиться к модным журналам, ежегодно публикующим сотни фотографий различных знаменитостей, а также всевозможные топ-рейтинги «самых-самых».
Как показывает опыт, определить единственную обладательницу прекрасного тела не представляется возможным. Рейтинги меняются практически еженедельно и включают огромные списки претенденток, оспаривающих друг у друга право лидерства. Первые строчки рейтинга «Самые красивые фигуры мира»
по праву занимают Ким Карандашиан, Келли Брук, Шакира, Дженифер Лопез, Кетрин Зета-Джонс и другие. Наряду с достижениями в области музыки или киноиндустрии, эти представительницы прекрасного пола могут похвастать и своими роскошными формами, сводящими с ума мужчин во многих странах мира. Однако многие из тех, кто сейчас имеет превосходное тело, ранее сталкивались с проблемами лишнего веса или, напротив, излишней худобы. Идеальная фигура была для них заманчивой мечтой, к достижению которой они стремились всеми силами.
Поэтому создание идеальной фигуры – это цель, требующая упорного, ежедневного труда, связанного зачастую с немалыми лишениями и ограничениями для её достижения. При чем, ограничения эти касаются большинства из наиболее распространённых и любимых продуктов питания, напитков, (прежде всего алкогольных) и сладостей. Иногда будущие звезды мира моды, кино или эстрады, стремясь приобрести идеальную фигуру, фактически, вынуждены полностью отказаться от прежней жизни, изменить свои взгляды на режим питания, качественный и количественный состав потребляемой пищи.
Решив добиться идеальных пропорций, стоит твёрдо усвоить, что красивые женские фигуры приобретаются и сохраняются на долгие годы только теми, кто готов трудиться над этим постоянно, уделять основное количество времени достижению своей мечты. Необходимо полностью перейти на здоровый образ жизни, забыв об употреблении алкогольных напитков, курении и даже любимых сладостях, поскольку все это крайне негативно сказывается на состоянии фигуры, способствуя набору лишних калорий.
Начиная борьбу с лишними килограммами, целесообразно отказываться от привычных продуктов постепенно, ежедневно сокращая наиболее калорийные из них и приучая свой организм к здоровой пище. Слишком резкая смена продуктов и режима питания может привести к совершенно противоположному эффекту.
Поскольку подобные изменения являются для организма своеобразной стрессовой ситуацией, они способны вызвать, в качестве ответной реакции, всевозможные сбои в обмене веществ. Например, неконтролируемую активизацию обменных процессов, когда результатом потребления даже самых низкокалорийных продуктов станет значительный набор лишних килограммов веса за очень короткий срок.
В своём стремлении завоевать желанный титул «Самая красивая женская фигура» не стоит забывать о собственном здоровье, которое может серьёзно пострадать в результате использования многочисленных диет, многие из которых являются откровенно безграмотными. Огромный поток информации на тему всевозможных, так называемых «быстрых и полезных» диет захлёстывает нас сегодня с экранов телевизоров и в сети Интернет. Многочисленные рекламные ролики наперебой предлагают чудодейственные рецепты обретения красоты без малейших усилий.
Не следует бездумно следовать рекомендациям, утверждающим, что один маленький кусочек сыра (листик салата, яблоко) или стакан воды в день в кратчайший срок обеспечат неотразимую внешность. Естественно, подобные диеты приводят к временному снижению веса, однако их последствия бывают ужасающе плачевными. С такой ситуацией столкнулась несколько лет назад известная российская певица Лариса Долина. Удачно выйдя замуж и родив ребенка, звезда набрала лишний вес. Стремясь попасть в список «Самые красивые фигуры девушек, женщин
всего мира», она едва не лишилась жизни, поскольку решила похудеть посредством внедрения в желудок…червя. Подобный метод был достаточно популярен на Западе, поскольку позволял употреблять любые продукты и одновременно терять несколько килограммов в неделю. Однако, как не странно, ни сами звезды, ни их врачи-диетологи совершенно не учитывали факт, что паразитирующий в организме червь уничтожал не только лишние калории, но и сам организм, постоянно отравляя и истощая его продуктами своей жизнедеятельности.
Певица катастрофически быстро теряла уже не избыточный, а собственный вес, что сказывалось и на общем состоянии – это появление обмороков, постоянная тошнота, хроническая усталость и сонливость, апатия и истощение. В результате всего за несколько месяцев молодая, цветущая, активная женщина превратилась в изможденный скелет, и только своевременное вмешательство грамотных медиков спасло певицу от смерти.
После нескольких лет реабилитации, когда её состояние уже не внушало опасений, Долина, вернувшись на сцену, в своих интервью неоднократно предупреждала о вреде подобных методик и взывала к здравому смыслу женщин, стремящихся любыми путями избавиться от лишнего веса и обрести стройную фигуру.
Однако, не смотря на многочисленные статьи профессиональных диетологов и выступления многих знаменитостей, на своём примере убедившихся в несомненном вреде всевозможных диет, есть еще многие, кто по-прежнему продолжают свято верить в их чудодейственность. Так, представительницы мира высокой моды, с целью поддержания стройности, ежедневно осуществляют всевозможные пугающие эксперименты над собственным организмом, расплачиваясь за это потерянным здоровьем, а, иногда, и жизнью.
Они не желают понять, что мода на болезненную худобу давно осталась в прошлом, а сегодня в моде здоровый образ жизни, активное занятие спортом, здоровый вид и естественный румянец. Постоянные, изнуряющие диеты не приведут к заветному результату – телу мечты, но, напротив, нанесут непоправимый урон естественной красоте лица, волос, зубов. Поэтому к вопросу снижения веса необходимо подходить со здравым смыслом и, либо полностью отказаться от диет, либо выбрать вариант, при котором в течение дня можно принимать пищу как минимум два раза.
Для обретения хорошей фигуры врачи-диетологи всего мира настоятельно рекомендуют выбирать вместо диет здоровый и активный образ жизни. Он должен включать в себя: занятия фитнесом, употребление значительного количества жидкости, сбалансированное питание – ограничение или отказ от чрезмерного употребления жирной, соленой, сладкой и острой пищи, полный отказ от алкоголя, фаст-фуда и курения. Целесообразно также стараться избегать стрессовых ситуаций или учиться грамотно на них реагировать.
Список этот далеко не полный, так как существует еще масса других способов разнообразить свою жизнь, сделав ее здоровой, а свою фигуру – стройной и привлекательной. Следуя этим правилам, женщина сможет чувствовать себя не только здоровой, но и красивой, поскольку кожа лица, волосы и ногти приобретут здоровый вид, исчезнет проблема лишнего веса и фигура приобретёт желанные очертания.
Не стоит губить собственное здоровье. Ведь важно иметь не только красивую фигуру, но и быть полноценным здоровым человеком. Тогда в жизни всегда будет сопутствовать удача и успех во всех начинаниях!