Каждая красавица мечтает иметь шикарную фигуру фотомодели. Но стоит задуматься что стройная фигура дается не так легко как хотелось. Приходится идти на многие жертвы ради красоты. Готовы ли мы это сделать? Для тех, кто уже не знает, как справиться с лишними килограммами есть спасение – народные средства для похудения.
Будем худеть с помощью «бабушкиных» рецептов красоты. Может кто-то и будет смеяться, но многие из этих советов помогут похудеть. Но для начала нужно перебрать свой рацион питания. Сладости, мучное, жареное, жирное – эти продукты пагубно влияют на обмен веществ. А жир откладывается в организме, и от него уже не так легко избавиться.
Ко всему в придачу накапливаются шлаки, а иммунная система снижает свои защитные функции, это ведет к различным заболеваниям. Лишний вес приводит к многим нарушениям. При ожирении рекомендовано производить очищение организма различными травами. Отвары снижают вес и повышают работоспособность организма.
После очищения организма, стоит настроиться на здоровый образ жизни. Нужно заниматься спортом и ежедневно получать физическую нагрузку, которая нормализует все жизнедеятельные процессы в теле человека. Пора забыть о модных препаратах для похудения. Ведь народные средства еще никого не подводили. Они прошли испытания нашими бабушками, тем более они безвредны для здоровья.
Популярность метода
Почему так популярны народные средства для похудения? Просто они очень эффективны. Ведь эти рецепты помогали еще нашим прапрабабушкам. Все ингредиенты натуральны и не вызывают дискомфорта. Все отвары трав очищают организм.
Все продукты для похудения можно купить в аптеке или магазине по доступной цене. И не нужно выкидывать пол зарплаты на таблетки для похудения. Средства для похудения основаны на народных рецептах, направлены на нормализацию метаболизма организма. И плюсом является постепенное снижение веса. Ведь если быстро снизить свой вес, это огромный стресс для человека. Это может привести к различным заболеваниям.
Стоит запомнить, что быстрое снижение веса имеет свои негативные последствия для организма. Риск заработать гастрит или почечную недостаточность довольно большой. Нужно несколько раз подумать прежде чем идти на такие жертвы. Худеть нужно с умом.
Травяные отвары для похудения
Отвары из сборников трав очень полезны для организма. Это прекрасное средство для похудения. Берется тысячелистник, петрушка, кора крушумы, корень цикория, мята перечная, кукурузные рыльца, все в равных частях. Травы должно получиться две столовые ложки, все заливается кипятком (пол литра). И настаивается в течение ночи. Пить нужно по пол стакана три раза в день около месяца.
Средства для снижения веса могут иногда удивит. Следующий рецепт с водорослями, которые можно приобрести в аптеке. Для отвара понадобится 25 гр. цистозиры бородатой, 40 гр. зверобоя, все залить кипятком, и 20 минут кипятить на водяной бане. Через час можно уже пить его. Употреблять 4 раза в день.
В равных количествах нужно смешать мяту перечной, цветки бузины черной, ромашку, плоды фенхеля. Все заливается кипятком в пропорции на одну часть смеси 18 частей воды, можно и больше. все закрыть крышкой и подогревать на водяной бане около получаса. Через 20 минут процедить. Принимать отвар 3 раза в лень в течении 3 месяцев.
В равных долях нужно взять плоды петрушки, фенхеля, листья мяты, корня одуванчика, и большую долю коры крушины. Смесь нужно залить кипятком и настаивать час. Настой нужно пить по утрам натощак. Это отличный сборник для похудения.
Отличное средство для тех, кто страдает ожирением. Нужно взять всех трав по сто грамм: ромашка, зверобой, бессмертник, березовые почки. Все тщательно измельчить, истолочь и перемешать. Смесь нужно заварить как вкусный чаек. 1 ст. л. на пол литра воды. Употреблять натощак и вечером перед сном по 1 ст. по необходимости можно добавлять 1 ложку меда.
Ванны, как эффективное средство для сброса веса
Чтобы сбросить лишний «жирок» понадобиться комплексное лечение. Это гарантия быстрого похудения. Сегодня считаются очень результативными для похудения ванны от лишнего веса. Оказывается, что горячие ванны, которые принимают по 10 минут наиболее эффективное снижения веса. Но не стоит забывать, что область сердца не должна находиться под горячей водой.
Температура воды должна быть от 39 градусов. Иначе стоящего эффекта не будет. После ванны нужно хорошо обтереться и одеться в теплую пижаму. Затем лечь в кровать и отдыхать в течение часа. Лучше всего принять ванну перед сном, чтобы уже лечь в кровать и никуда не выходить. Курс составляет 12 водных процедур. Для похудения стоит использовать содовые, солевые ванны и с лекарственными травами.
Худеть вместе с содой очень просто. Тем более содовую ванну приготовить не составит никакого труда. Берем пачку пищевой смеси (примерно 0,2 кг) и 0,5 кг морской соли. Температура воды должна быть 39 градусов, чем выше она, тем лучший результат будет. Курс похудения составляет 10 ванн через день.
Процедура длится 15 минут, после такой ванны нужно ополоснуться и лечь отдыхать. Содовые ванны дают невероятные результаты. Некоторые худеют на 5 килограмм. Сода помогает очистить лимфатическую систему, подтягивает кожу и убирает дряблость. В такие ванны можно добавить эфирные масла.
Солевые ванны пользуются огромным успехом у женщин, которые мечтают похудеть. Можно использовать как морскую соль, так и поваренную. Соль 0,5 кг заливается горячей водой. Температура примерно должна варьировать от 37 до 39 градусов. Она очистить кожу от огрубевших тканей, улучшит кровообращение и обмен веществ. Обязательно нужно ополоснуться после ванны.
Самые приятные водные процедуры можно считать травяные. Рекомендовано взять корень солоды голой, фиалку, кору крушины, траву горца, корневище пырея и все в равных частях. Все ингредиенты смешиваются в одной посудине, и заливается кипятком. Довести до кипения и варить 15-20 минут.
Отвар добавить в горячую ванну. Водные процедуры нужно продолжать месяц с периодичностью через день. Для похудения для начала нужно очистить кишечник. в этом смогут помочь клизмы или слабительные средства. Сейчас продают много эффективных средств.
Рассказать обо всех интересных способов народного похудения просто нереально. Народные средства сэкономят деньги и сохранит здоровье. Их не сосчитать. Существуют тысячи диет, которыми пользовались еще наши бабушки. Эффективность народных средств не имеют границ. Они, правда, смогут помочь. Методика похудения очень разнообразна. Их можно комплектовать. Начать стоит с ванн, затем заваривать себе чаи для похудения из сборников трав. И не стоит забывать о ежедневных физических упражнениях.